Thứ hai, 29 Tháng 5 2017 07:05:14

logo_vidifi

Vô địch US Open 2013: Vì sao nhận 75 tỷ VND, Nadal vẫn khóc? PDF. In Email
Quần vợt
Thứ tư, 11 Tháng 9 2013 07:30

Vì sao Rafael Nadal khóc sau khi đánh bại Novak Djokovic ở trận chung kết giải quần vợt Mỹ mở rộng (US Open) 2013? Đó không chỉ là thắng lợi chuyên môn thuần túy, vì đó đã là danh hiệu Grand Slam thứ 13 trong sự nghiệp của siêu sao người Tây Ban Nha và vì anh đã trở lại sau chấn thương ấn tượng hơn mong đợi.

 

Vượt qua ám ảnh chấn thương

 

Nadal đã khóc vì xúc động, vì đã từng tưởng như không tin vào quá trình hồi phục của mình sau những chấn thương rất nặng tưởng như đã buộc ngôi sao này phải giã từ sự nghiệp sớm vài năm trước.


Đó chính là quãng thời gian khó khăn nhất trong sự nghiệp Nadal, hơn hẳn những gì anh phải đương đầu trước những đối thủ như Djokovic, Roger Federer hay Andy Murray trong những trận đấu đỉnh cao của làng banh nỉ thế giới những năm vừa qua.

Thành tích chói lọi của Nadal trong
năm 2013:


* Thi đấu 63 trận, thắng 60.


* Trên sân cứng: Toàn thắng 22 trận


* Đối đầu với các tay vợt thuộc Top 10: Thắng 17 trận, chỉ thua 1 trận.


* Vào chung kết 12 giải (vô địch 10 giải) trong số 13 giải tham dự.

Nadal đã nói lời cảm ơn chân thành đến Tiến sĩ John F. Murray, người đã giúp anh vượt qua cơn ác mộng chấn thương. Nadal được biết đến một “siêu nhân” kiên cường trên sân tennis nhưng anh vẫn cần những sự hỗ trợ đắc lực từ bên ngoài trong cuộc chiến mà bất kỳ VĐV đỉnh cao nào cũng gặp phải: Chấn thương (dẫn đến khủng hoảng tâm lý).

Nadal, với lối chơi dũng mãnh, thiên về thể lực, đã gặp tất cả các loại chấn thương thường gặp đối với cả VĐV chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư: Cổ tay, phần nửa dưới của lưng, mắt cá chân, đầu gối, vai. Chấn thương là điều không thể tránh khỏi, với những tay vợt hay gặp chấn thương như Nadal thì nỗi sợ tái phát chấn thương luôn ám ảnh họ trong từng trận đấu, thậm chí từng pha bóng.


Tay vợt số 1 nước Anh, Andy Murray (vô địch Wimbledon 2013) sợ chấn thương đến nỗi phải thuê bác sĩ tâm lý giúp anh quên đi nỗi sợ tái phát chấn thương và tập trung thi đấu hơn. Trong khi đó, Nadal nhờ cậy John F. Murray.

 

5 lời khuyên của Ts.John F.Murray

 

Với kinh nghiệm phong phú khi làm việc với nhiều VĐV đỉnh cao thuộc nhiều môn, Tiến sĩ John F. Murray thuộc trường Đại học Florida phân tích: “Khi bị chấn thương, các VĐV thường chịu sức ép lớn về mặt tâm lý. Họ không thể ra sân thi đấu, không được chứng tỏ mình trước thiên hạ, không được chơi môn thể thao yêu thích.


Quá trình chữa trị và hồi phục chấn thương thường kéo dài và đòi hỏi lòng kiên nhẫn cùng sự tuân thủ nghiêm ngặt các bài tập do bác sĩ và chuyên gia thể lực đề ra. Không phải nhà thể thao nào cũng chịu đựng nổi sự giày vò đó, chính vì vậy đa số cần có nhà tư vấn tâm lý giúp họ thư giãn, nghỉ ngơi và chuẩn bị tinh thần khi trở lại thi đấu sau chấn thương”.


Do nhiều nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan, hiếm có VĐV nào trở lại thi đấu khi cơ thể hoàn toàn bình phục, đấy là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tái phát chấn thương thường xuyên trong môn quần vợt (môn thể thao cá nhân dễ gây chấn thương nhất). Sau đây là 5 lời khuyên của John F. Murray.


1. Tập luyện với cường độ thấp, cẩn thận khi kiểm tra khả năng chịu đựng của vùng bị chấn thương. Khi kết thúc buổi tập, hãy dùng 10 phút cuối thử từ từ tăng cường độ vận động của vùng bị chấn thương, nếu bị đau lập tức ngừng tập luyện, tìm đến bác sĩ kiểm tra ngay.


2. Kiểm tra lại sức khỏe và kỹ thuật của mình, so sánh với những cú đánh khi bạn đang trong quá trình hồi phục chấn thương. Bạn sẽ biết mình đã thực sự lành hẳn chấn thương hay chưa.


3. Phát hiện nguyên nhân tái phát chấn thương: Dùng lực nhiều quá ở cú thuận tay hoặc sử dụng kỹ thuật sai ở cú trái tay. Nên sử dụng một tấm gương để xem động tác của mình, hoặc nhờ một HLV trợ giúp.


4. Đừng sợ tái phát chấn thương! Nếu bạn 2 lần bị trật mắt cá khi tăng tốc và sử dụng cú trái tay, hãy luyện kỹ năng ấy cho thuần thục (tất nhiên phải đúng kỹ thuật để tránh chấn thương), biến sở đoản thành sở trường.


5. Đừng quá đặt nặng thắng, thua khi mới trở lại thi đấu sau chấn thương. Nếu thắng trận, bạn đừng quá nôn nóng dốc hết sức trong các trận tiếp theo. Còn nếu thua, hãy bình tĩnh tự nhủ là khi tinh thần thoải mái, thể lực dần hồi phục và sự tự tin trở lại, thắng lợi rồi sẽ đến.


Nadal đã làm đúng phương pháp trên, và trở lại đầy ngoạn mục. Nadal đã nêu gương sáng và chắc chắn đó cũng là bài học bổ ích cho rất nhiều VĐV khác trong làng banh nỉ thế giới.

 

* Chiến thắng trước Djokovic trong trận chung kết US Open 2013 đã mang về cho Nadal số tiền thưởng 3,6 triệu USD (75 tỷ VND). Như vậy, tổng số tiền thưởng tay vợt sinh năm 1986 kiếm được trong sự nghiệp thi đấu, tính đến thời điểm này, lên tới 60 triệu USD.


* Serena Williams nhận được số tiền thưởng 3,6 triệu USD, bằng Nadal. Trong đó, 1 triệu USD vì đứng đầu bảng xếp hạng US Open Series và 2,6 triệu USD cho ngôi vô địch.


* Trước khi Nadal đăng quang, trong trận chung kết đơn nữ kéo dài 165 phút (dài nhất kể từ năm 1980), hạt giống số 1 Serena Williams người Mỹ đã đánh bại Victoria Azarenka người Belarus với tỷ số 2-1 (7/5, 6/7, 6/1) để lần thứ 5 lên ngôi tại US Open. Đây cũng là danh hiệu Grand Slam thứ 17 trong sự nghiệp của cô.

Theo GTVT

 
vdb_logo logo_vietcombank
logo_vinaconex
Đơn vị thành viên
vidifi_duyenhai
tuyendung

DOWNLOAD-VĂN BẢN

DOWNLOAD

EMAIL-VIDIFI.,JSC

EMAIL

FORUM-VIDIFI.,JSC

Forum

LIÊN HỆ

contact

RSS-VIDIFI.,JSC

RSS
Vidifi
Chính trị - Xã hội
Kinh tế
Thế giới
Thể thao
Văn hóa
Khoa học

Tin Vidifi

Cao tốc Hà nội-Hải phòng

ĐTM Gia lâm


Chính trị

Xã hội

Quốc hội

Tiêu điểm

Tài chính

Bất động sản

Cơ sở hạ tầng giao thông


Bình luận

Hồ sơ tư liệu



Bóng đá

Quần vợt



Giải trí

Du lịch

 


Khoa học công nghệ